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2014/01/14

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簡単ピカタ

物づくり部 部長です。 今年もよろしくお願いします。

今年、最初は、簡単ピカタ(粉チーズが見当たらないので無で作ってみました。)

簡単ピカタ  材料 お好みの肉(今回は豚ばら肉・豚もも肉・鶏ささみ使用) 卵2個 塩コショウ少々 片栗粉大さじ3 オリーブオイル小さじ1.5 パセリ少々  〈ソース〉 ニンニク2カケ オリーブオイル小さじ1 トマトソース大さじ2(市販の物でOK) ケチャップ大さじ2 白ワイン大さじ1 ウスターソース小さじ1 バルサミコ酢小さじ0.5 塩コショウ少々

① ピカタの衣です。 ボウルに卵2個をよく溶いて塩コショウ・パセリ・オリーブオイルを入れ混ぜ片栗粉を入れて全体がリボン状になる位に混ぜる(片栗粉の量は目安です調整してください)

② 肉を①に入れて軽く熱したフライパンにて焼いていきます中火よりチョット弱火よりです、両面を焼き、肉に火が通ったら皿に盛っておきます。

③ ソース作り フライパンにオリーブオイルとあらみじんに切ったニンニクを弱火にかけ香りが出てすき通って来たらトマトソース・ケチャップ・白ワイン・ウスターソース・バルサミコ酢を入れ軽くとろみがつくまで煮詰め塩コショウで味を調えソースの出来上がり

今回は粉チーズが無かったので代わりのつなぎに片栗粉を使用しました思いがけずあっさりとしたものになりました。

長野県-北信・東信で自然エネルギー活用、W断熱-Q1.0省エネ住宅の新築、リフォーム
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