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2012/07/08

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ラタトゥイユ

毎週末にお邪魔する物づくり部 部長です。

今週は、ラタトゥイユのご紹介 一応フランス料理です。ですが、イタリアならばカポナータなります。(オリーブとバルサミコ酢をくわえますが)

ラタトゥイユ レシピ    材料  ・トマト 大3個  ・茄子  3本  ・ズッキーニ 1本  ・玉ねぎ 大1個 ピーマン 3個 ・あればパプリカ 各色1ヶづつ ・ニンニク 2かけ ・お好みでベーコン3枚  ・塩コショウ 少々 ・ローリエ1枚 オリーブオイル大さじ2ほど

① フライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクスライスを入れ火にかけベーコンスライス(一口大に切り)入れ軽く火を通す。

② 玉ねぎスライス1cm幅に切る同じく茄子・ズッキーニ・ピーマンパプリカを切り①に入れて軽く炒め鍋に移す

③ トマトを5ミリほどの幅に切り軽く炒め②に入れて塩コショウ(一つまみほどでイイです)をして弱火のまま20~30分ほど蓋をして煮る。

④ 茄子・ズッキーニが柔らかく煮えていればOK(そのままでもおいしいですが一晩落ち着かせて温めても冷たいままでもおいしいです。)

長野県-北信・東信で自然エネルギー活用、W断熱Q=1.0省エネ住宅の新築、リフォーム
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